Em todo o estado de São Paulo, os atendimentos por insolação e efeitos do calor aumentaram 27% entre janeiro e outubro deste ano. Foram registrados 1.052 casos, contra 827 no mesmo período de 2024.
A insolação é o efeito do excesso de exposição solar no corpo. Ocorre quando a pessoa se expõe ao sol por tempo prolongado, principalmente entre 10h e 16h. O organismo aquece tanto que perde a capacidade de dissipar o calor, comprometendo o funcionamento celular.
A intensidade varia desde casos mais simples, quando alguém permanece exposto ao sol por mais tempo do que o recomendado, até situações graves envolvendo exposição prolongada e obrigatória, como trabalhadores de praia, obras e ambientes quentes sem ventilação adequada.
Como prevenir
- Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h, período de maior intensidade
- Ingira no mínimo 1,5 a 2 litros de água por dia para manter-se hidratado
- Permaneça em ambientes com sombra sempre que possível
Sinais de insolação
- Pele muito avermelhada, quente e seca;
- Dor de cabeça;
- Aumento da temperatura corporal;
- Aumento dos batimentos do coração e respiração rápida;
- Sede, boca seca e olhos secos e sem brilho;
- Sonolência, letargia e fraqueza;
- Tontura intensa, náuseas e vômitos;
- Convulsões;
- Em crianças pequenas, é importante observar sinais físicos específicos, como uma leve depressão na região da “moleira”, o que pode indicar desidratação severa.
Com informações da CNN
Foto: SuperClínica/Reprodução
