Neste domingo (26), às 8h30, o Horto Florestal de Bauru recebe uma aula aberta e gratuita de Tai Chi Chuan, ministrada pelo professor William F. Pense na área de lazer externa. A iniciativa é promovida pela Prefeitura de Bauru, por meio da Secretaria do Meio Ambiente e Bem-Estar Animal (Semab) em parceria com o Horto Florestal.
Reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como atividade física de intensidade moderada, o Tai Chi Chuan une arte, movimento e natureza em uma prática integrativa ao ar livre. Por ser suave e de fácil compreensão, a modalidade se adapta às limitações individuais de cada praticante, tornando-se acessível a todos os perfis, sem riscos à saúde.
A prática atua de forma completa sobre o organismo: melhora a postura por meio da consciência corporal, regula a pressão sanguínea, estimula a circulação, irriga as articulações, fortalece a musculatura, aumenta a flexibilidade e mobiliza o sistema imunológico.
No campo mental, contribui para o fortalecimento do estado psicológico e promove socialização e bem-estar por meio da interação com a natureza.
Origem
Com suas raízes na China, sendo, atualmente uma arte praticada no mundo todo, o Tai chi chuan é apreciado no Ocidente especialmente por sua relação com a meditação em movimento e com a promoção da saúde, oferecendo, aos que vivem nas grandes cidades, uma referência de tranquilidade e equilíbrio.
Sua estrutura base vem do boxe chinês, filosofia do Tao e a Medicina Tradicional Chinesa (MTC). Foram desenvolvidos sistemas de prática onde os criadores também se basearam na observação da natureza – não apenas na observação dos animais, mas também no estudo dos princípios da interação entre os diversos elementos naturais.
Serviço
Aula aberta de Tai chi chuan
Data: 26/04 (domingo), às 8h30
Local: Horto Florestal de Bauru – Avenida Rodrigues Alves, quarteirão 38
Entrada gratuita
Fonte: Assessoria de Comunicação – Prefeitura De Bauru
Foto – Joabe Guaranha/Prefeitura de Bauru
